キャンプマットを選ぶとき、「厚さは何cmあれば十分なのか」と迷う人は多いでしょう。2cm前後の薄いマットから10cmを超える厚手モデルまであり、数字だけを見ると厚いほど快適に思えます。
結論からいうと、車で行く一般的なキャンプなら5〜8cmが選びやすく、寝心地を優先するなら8〜10cmが有力です。ただし、徒歩キャンプでは薄く軽いマットが便利ですし、冬は厚さだけでなく断熱性を示すR値も確認する必要があります。
ここではキャンプマットの厚さを何cmにすべきか、5cm・8cm・10cmの違い、マットの種類や季節、寝姿勢まで含めてわかりやすく整理します。
＼30秒で膨らむ便利なキャンプマット／
ポチップ
キャンプマットの厚さは何cmがいい？結論は5〜10cmが目安
インフレーターマットやエアーマットを使う一般的なキャンプでは、迷ったら5〜8cm、寝心地を重視するなら8〜10cmをひとつの目安にすると選びやすいです。特に車でキャンプ場まで運べる場合は、収納サイズを多少大きくしても厚さを確保するメリットがあります。
ただし、「キャンプマットは最低でも○cm必要」と一律には決められません。フォームマットなら1〜2cm程度でも実用的な製品がありますし、空気を使うマットでは内部構造や空気圧によって同じ厚さでも寝心地が変わるからです。
| 厚さの目安 | 向いている使い方 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1〜2cm前後 | フォームマット、徒歩・登山、重ね敷き | 軽く扱いやすいが、硬さは感じやすい |
| 3〜5cm前後 | 春〜秋のキャンプ、荷物を抑えたい車キャンプ | 携帯性とクッション性のバランスを取りやすい |
| 5〜8cm前後 | 一般的なオートキャンプ、ファミリーキャンプ | 地面の凹凸や底つきを抑えやすい |
| 8〜10cm前後 | 寝心地重視、横向き寝、車中泊 | 肩や腰が沈んでも底つきしにくい |
| 10cm超 | 快適性最優先、エアーベッド系 | 厚いぶん収納・重量・設営の負担が増えやすい |
5cm・8cm・10cmでは寝心地がどう違う？
数cmの差でも、実際に寝たときの感触は変わります。特にインフレーターマットはウレタンフォームと空気で体を支えるため、厚みが増えるほど肩や腰が地面に近づきにくくなります。一方で、厚くなるほど収納サイズや重量も増える傾向があります。
5cmは携帯性と寝心地を両立しやすい
5cm前後は、キャンプマットとして扱いやすい厚さです。芝生や整った土サイトなど比較的平らな場所なら、仰向け寝では十分なクッション性を感じられる人も多いでしょう。車載スペースを使いすぎず、寝心地も確保したい人に向いています。
メーカー側でも、ハイランダーはインフレーターマットについて「収納やバランスの良さで選ぶなら5cm厚」と案内しています。つまり5cmは、快適性だけを追うのではなく、積載や撤収まで含めた使いやすさで選びやすい厚さです。
ただし、横向き寝で肩や腰に体重が集中する人、体格が大きめの人、砂利の多いサイトでは、5cmでも底つきを感じることがあります。5cmを選ぶなら、使う地面と自分の寝姿勢を考えておくと失敗しにくいです。
8cmはオートキャンプでバランスがよい
8cm前後になると、5cmよりも明確にクッションの余裕が出ます。地面の小さな凹凸を感じにくく、寝返りを打ったときに肩や腰が底まで沈み込むリスクも抑えやすくなります。
実際、WAQの8cmインフレータブルマットは厚さ8cm、重量約2.5kgで、公式にはR値6.0とされています。ハイランダーも5cmと8cmを比較し、寝心地にこだわる人には8cmを案内しています。
車で運ぶ一般的なキャンプなら、8cmは快適性と持ち運びのバランスを取りやすい厚さです。特に「初めて厚手マットを買うが、10cmが必要かまではわからない」という人には候補にしやすいでしょう。
10cmは寝心地を優先したい人向け
10cmになると、地面の硬さをかなり感じにくくなります。コールマンのキャンパーインフレーターマットハイピークは厚さ10cmで、公式にもポリウレタンフォームが地面の凹凸を吸収し、底づきを抑える構造として案内されています。
DODのソトネノキワミSも厚さ10cmのウレタンを採用しています。横向きで寝る人や、キャンプでも自宅に近い寝心地を求める人には、このクラスが使いやすいでしょう。
その代わり、厚手になるほど重さと収納サイズは増えます。コールマンの10cmシングルは約2.7kg、DODのソトネノキワミSは約4.6kgです。快適性は高いものの、徒歩キャンプや積載に余裕のない車では負担になりやすい点も見逃せません。
マットの種類によって必要な厚さは変わる
「何cmあればよいか」を考えるうえで重要なのがマットの種類です。フォームマット、インフレーターマット、エアーマットでは体の支え方が違います。同じ5cmでも寝心地は同じではありません。
フォームマットは1〜2cmでも使える
折りたたみ式やロール式のフォームマットは、発泡素材そのものがクッションになります。厚さ1〜2cm程度の製品も多く、空気を入れるマットに比べると薄いものの、パンクの心配がなく、広げるだけで使えるのが強みです。
ただし、厚手のインフレーターマットのような柔らかさは期待しにくいです。芝生や整った土の上では使いやすい一方、砂利や硬い地面では凹凸を感じる可能性があります。
徒歩キャンプでは「薄いからダメ」ではなく、軽さ・壊れにくさ・設営の速さを含めて評価するのが大切です。寝心地を補いたい場合は、フォームマットを下に敷き、その上に別のマットを重ねる方法もあります。
インフレーターマットは5〜10cmが選びやすい
インフレーターマットは、内部のウレタンフォームが空気を取り込みながら膨らむタイプです。ウレタンが体を支えるため、エアーだけのマットよりも沈み込み方が安定しやすく、車で行くキャンプでは定番の選択肢です。
5cmは収納とのバランス、8cmは快適性とのバランス、10cmは寝心地優先という考え方がわかりやすいでしょう。実際に主要メーカーでも5cm・8cm・10cmの製品が展開されており、用途によって選び分けられています。
なお、自動膨張式でも放置するだけで公称の厚さまで完全に膨らむとは限りません。WAQのFAQでは8cmモデルについて、自動膨張では約6.5〜7cmまで膨らみ、必要に応じて空気を追加する案内があります。使用前に適切な硬さまで調整することが重要です。
エアーマットは厚さだけでなく内部構造を見る
エアーマットは空気で体を支えるため、軽量でコンパクトに収納できる製品が多くあります。厚さ5〜10cm以上でも、内部の仕切り方や空気圧によって寝心地は大きく変わります。
空気を入れすぎると板のように硬く感じ、逆に少なすぎると腰や肩が沈んで底つきしやすくなります。公称の厚さが大きくても、自分に合う空気量に調整できなければ快適とは限りません。
また、エアーだけの空間は「厚いほど必ず暖かい」とは言えません。寒い時期に使うなら、製品が公表しているR値や断熱材の有無も確認してください。
冬キャンプは厚さよりR値も重要
寒い季節のマット選びでよくある誤解が、「10cmなら冬でも暖かい」という考え方です。厚さは底つきやクッション性には大きく関係しますが、地面からの冷えを防ぐ性能は内部構造によって変わります。
そこで確認したいのがR値です。R値は熱の通りにくさ、つまり断熱性の目安で、数値が高いほど地面との間で熱が逃げにくくなります。
R値は厚さとは別の指標
Therm-a-Restを展開するCascade Designsは、R値を「熱抵抗」の指標として説明しており、睡眠用マットではASTM F3340という標準試験による比較が広がっています。公式解説でも、同じ基準で測ったR値ならブランド間で比較しやすくなると説明されています。
つまり、冬用マットを選ぶときは「何cmか」と「R値はいくつか」を分けて考える必要があります。厚くても断熱設計が弱いエアーマットなら冷えを感じることがありますし、比較的薄くても断熱材や熱反射層を備えたマットは高いR値を持つ場合があります。
R値を比較するときは測定条件も確認する
製品ページにR値が記載されていても、すべてが同じ試験方法で測定されているとは限りません。ASTM F3340など測定基準が明記されていれば比較しやすいですが、独自の理論値や社内測定値の場合は、数字だけを横並びにしないほうが安全です。
たとえばWAQは8cmモデルでR値6.0、10cmモデルのFAQで理論値約10.5と案内しています。ただし、購入時は商品ページやFAQで最新の仕様と測定条件を確認し、使用する気温や場所に合うかまで判断しましょう。
地面・寝姿勢・体格で必要な厚さは変わる
同じマットでも、使う人やキャンプ場が変われば必要な厚さは変わります。商品スペックだけでは判断しにくいため、自分がどんな場所でどんな姿勢で寝るかを基準にすると選びやすくなります。
芝生や整った土なら5cmでも選びやすい
整備された区画サイトや芝生は、砂利や岩場に比べて地面そのものが比較的平らです。仰向けで寝る人なら、5cm前後のインフレーターマットでも不満が出にくいケースがあります。
ただし、テントを張る前に小石や枝を取り除くことは必要です。マットの厚さで全部を吸収しようとするより、設営時に寝床を整えたほうが快適性も安全性も上がります。
砂利・硬い地面では8〜10cmが安心
砂利サイトや締まった地面では、体重がかかった部分に凹凸を感じやすくなります。こうした場所で寝心地を優先するなら、8〜10cm前後の厚手マットが扱いやすいでしょう。
ただし、尖った石がある状態でエアーマットやインフレーターマットを直接敷くと、厚さに関係なく生地を傷める可能性があります。グランドシートやテントフロアで保護し、設営前に地面を確認することが大切です。
横向き寝は厚めを選ぶと底つきを抑えやすい
横向きで寝ると、肩と腰に体重が集中します。そのため、仰向けよりも深く沈み込みやすく、薄いマットでは底つきを感じることがあります。普段から横向き寝が多い人は、8cm以上を候補にすると選びやすいです。
体格が大きい人も同様で、マットにかかる荷重が増えるため、厚さに余裕があるほうが調整しやすくなります。ただし硬すぎても肩が圧迫されるので、空気量を調整できるタイプでは少しずつ抜きながら自分に合う硬さを探しましょう。
キャンプスタイル別におすすめの厚さを決める
最後は移動手段と使い方で絞り込むと決めやすくなります。寝心地だけを最大化すると重く大きなマットになり、逆に携帯性だけを優先すると寝づらくなるため、自分のキャンプスタイルに合わせて妥協点を決めることが重要です。
車で行くソロ・デュオキャンプなら5〜8cm
車でキャンプ場まで行くなら、5〜8cmが扱いやすい範囲です。荷物をコンパクトにしたい人は5cm、睡眠を重視したい人は8cmという分け方がわかりやすいでしょう。
特に8cmは、寝心地の余裕を感じやすい一方で、10cmクラスほど大型・重量級にならない製品もあります。車載スペースに余裕があるなら、最初から8cmを選ぶと買い替えを減らしやすいと考えられます。
ファミリーキャンプなら8〜10cmも候補
ファミリーキャンプでは車移動が中心になりやすく、携帯性より寝心地を優先しやすいです。大人が使うマットは8〜10cmを候補にすると、地面の硬さや寝返りの影響を減らしやすくなります。
一方、人数分の厚手マットを積むと、収納時はかなり場所を取ります。ダブルサイズはとくに大きくなりやすいため、購入前に「展開サイズ」だけでなく「収納サイズ」と重量を家族分で合計して確認しましょう。
テントの寝室幅も重要です。厚手マットを人数分並べられても、実際の横幅がテント内寸を超えれば使えません。シングルを連結する製品では、連結部を含む幅も確認してください。
徒歩・登山・バイクキャンプは厚さより収納性を優先
徒歩や登山では、10cmの大型インフレーターマットは寝心地がよくても持ち運びの負担が大きくなります。この場合は、薄手フォームや軽量エアーマットなど、重量と収納サイズを優先したほうが現実的です。
バイクキャンプも同様で、積載幅や収納袋の長さが制約になります。厚さの数字だけでなく「収納時に何cmになるか」を確認してください。5cmでも収納径が大きい製品がありますし、8cm以上でも内部構造によってはコンパクトになる製品があります。
車中泊は8〜10cmが使いやすい
車中泊ではシートの段差や床の硬さを感じやすいため、8〜10cm前後の厚さが使いやすいです。DODも10cm厚のソトネノキワミ Liteについて、車中泊ではシートの段差を解消しやすいと案内しています。
ただし、マットを厚くすると天井までの距離が短くなります。ミニバンでは問題になりにくくても、軽自動車や低い車では起き上がったときの頭上スペースが狭くなることがあります。車内寸法とマットの厚さを合わせて確認しましょう。
厚さ以外に確認したい4つのポイント
キャンプマットは「厚いものを買えば終わり」ではありません。寝心地や使い勝手は、幅、収納サイズ、空気調整、耐久性でも大きく変わります。厚さが決まったら、以下の項目も一緒に確認しておくと失敗を減らせます。
幅は60cm前後を基準に体格で選ぶ
マットが厚くても横幅が狭いと、寝返りしたときに腕が落ちたり、肩がはみ出したりします。シングルマットは60cm前後がひとつの基準ですが、肩幅が広い人や寝返りが多い人は、65〜80cm程度のワイドタイプも候補です。
一方で、幅を広げるとテント内に並べられる枚数が減ります。家族で使う場合は、一人分の快適性だけでなく、寝室全体に収まるかを先に計算しましょう。
収納サイズと重量は実際の移動方法で判断する
厚手のインフレーターマットは、空気を抜いても内部のウレタンが残るため、それなりの大きさになります。10cm厚では収納袋の長さが70〜90cm程度になる製品もあり、複数枚になると車内でかなり場所を取ります。
そのため「厚いほど快適」という一点だけで選ばず、寝袋、テント、チェア、クーラーボックスなど他の道具を積んだ状態を想像することが大切です。小型車なら5〜8cmに抑えるほうが全体として使いやすい場合があります。
空気量を調整できるか確認する
インフレーターマットやエアーマットは、空気量で硬さを変えられます。最大までパンパンに入れた状態が最も快適とは限りません。横向き寝なら少し空気を抜いて肩を沈ませたほうが楽なこともあります。
反対に、空気が少なすぎると底つきしやすくなります。初回は自宅で膨らませ、寝返りや横向き寝を試して、自分に合う空気量を確認しておくとキャンプ場で調整しやすくなります。
パンク対策と補修方法も見ておく
空気を使うマットには、穴あきやバルブ不良の可能性があります。厚さ10cmでも空気が抜ければ本来の寝心地は得られません。補修パッチの付属有無やメーカーの補修対応を購入前に確認しておきましょう。
フォームマットはパンクしないため、薄くてもトラブルに強いのが利点です。長期旅行や予備装備としては、厚手のマットとは違う価値があります。
選ぶ順番は「移動方法 → 必要な寝心地 → 厚さ → R値 → 幅・収納サイズ」とすると整理しやすいです。厚さだけから選び始めると、買ったあとに重さや車載サイズで困ることがあります。
キャンプマットの厚さは5〜8cmを基準に選ぼう
キャンプマットの厚さは、車で行く一般的なキャンプなら5〜8cmを基準にすると選びやすいです。荷物を抑えたいなら5cm、寝心地を重視するなら8cm、横向き寝や車中泊、自宅に近い快適さを求めるなら10cm前後が候補になります。
ただし、フォームマットは1〜2cmでも実用的な製品があり、徒歩や登山では薄さと軽さがメリットになります。反対に冬キャンプでは、厚さだけでなくR値や測定基準まで確認することが重要です。
迷ったら「何cmが一番厚いか」ではなく、「自分の移動方法で無理なく持てて、地面・寝姿勢に合う厚さは何cmか」で決めるのがおすすめです。車載に余裕がある初心者なら8cm前後を中心に比較すると、寝心地と扱いやすさのバランスを取りやすいでしょう。
＼30秒で膨らむ便利なキャンプマット／
ポチップ
